Категория: Психотерапия
Страшно ли е да е страшно? Страх. Как да се справим с него
Какво е страхът? Страхът е една от основните емоции. Поради често негативния и характер се смята за отрицателна емоция. Всички емоции, добре управлявани, имат положително въздействие върху нас и битието ни. Всички емоции имат своята функция и причина. Каква е причината и функцията на емоцията страх? Най-общо казано страхът е механизъм за адаптация към ситуацията,…
Паник атака
Ох! Зле ми е! Ужас! Умирам! Помооооощ! Паник атака е пристъп на силна тревожност и паника, съчетано с физиологична реакция. Като отличителни симптоми можем да споменем задух, сърцебиене, болка в гърдите, загуба на реалност и световъртеж. Често една паник атака не е провокирана от конкретна ситуация или обстоятелства. Сама по себе си не е опасна,…
